対　象　小学生女子選手・コーチ
参加料　選手１名３０００円
　　　　コーチ１名３０００円
定　員　先着２０名
場　所　スタジオ豊水すすきの
　　　　　札幌市中央区南５条東２丁目
主 催　リラピラティス/LuLu Gym School

体操を始めたばかりの小学生集まれ！

  • つま先をピーンと伸ばすって、どうやるの？
  • きれいな姿勢ってどうやったらできるの？
  • 規定演技ってむずかしい…
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美しく演技するには、正しい姿勢と動きの基本がとても大切です。
みんなが練習する規定演技でも、美しい姿勢と動きはとても大切。

でも、「きれいに動くコツ」をゆっくり練習する時間はないですよね？

そこで！今回、体操をがんばる小学生向けに
「姿勢づくり＆動き講習会」
を開催することにしました！

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この講習会で
学べること

この講習会では、どの規定演技にも入っている動きを使って、
「美しく決まる姿勢」
「つま先まで意識した足の動かし方」
「指先まで意識した腕の使い方」
を楽しく学びます。
美しい姿勢でビシッと決まる立ち方
スッと背中をのばして首を長く見せる姿勢が決まると、審判や観客からの印象がグッとよくなります！
きれいな足の動かし方
つま先をピーンと伸ばして長く足を見せるように動かすことで、ラインの整った美しい足で演技することができるようになります！
指先まで意識した腕の動かし方
指先を意識してスッと遠くまで腕を伸ばしたり、大きくなめらかに腕を動かしたりすることで、エレガントな演技ができるようになります！
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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美しく自信をもって演技を！

女子体操競技の魅力は
なんといっても
美しさ！

基本の姿勢と動き方がしっかりできれば、
演技の見栄えが変わり、
大会でも自信をもって
演技できるようになります！

また、正しい姿勢を保てると、
平均台でのふらつきがへったり、
技やジャンプのキレも
よくなります！

この講習会で、今よりももっと
楽しくレベルアップしましょう！

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講師紹介

笈口　麻友美　先生
 LuLu Gym School代表
体操競技歴11年・ダンス歴12年。
函館で子ども向け体操教室を運営。
体操競技とダンスの豊富なキャリアをいかし、ゆか演技の振付師としても活動している。
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白川　千尋　先生
リラピラティス代表
体操競技歴15年・審判員歴25年。
高校体育教員を20年間務めたのち、ピラティススタジオを札幌に開業。
体操競技審判員として国内外で活動中。
指導者として選手育成にも携わっている。
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お申込みの流れ

Step
1
ベージ下部の専用フォームでお申込み
クラブで参加される場合は代表者名で、個人で参加される場合は氏名をご記入ください。
Step
２
参加料のお振込み
後日、参加料振込のご案内をメール送付いたします。
銀行振り込みにて参加料をお支払いください。
Step
３
当日ご参加
お振り込みが確認でき次第、詳細をご連絡しますので、当日ご参加ください。
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参加に関する
疑問にお答えします

  • Q
    当日はどんな服装で参加したらよいですか？
    A
    参加される選手は、練習や大会と同じようにレオタードでご参加ください。なおスパッツを着用しても構いません。
  • Q
    当日ビデオ撮影することは可能ですか？
    A

    撮影可能です。何度も復習できるように練習教材にしてください。

  • Q
    当日コーチが参加できないのですが、選手だけで参加できますか？
    A

    コーチが参加できない場合には、必ず保護者の付き添いをお願いいたします。なお、保護者の方は会場にてご見学ください。

  • Q
    キャンセルの場合は、どうしたらよいですか？
    A

    キャンセルの場合は主催代表の白川までご連絡ください。なお、お支払済みの参加料は返金できかねますのでご了承ください。

  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
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参加申込フォーム

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